Kenikmatan Es Buah
Hello Sobat SinarNarasi! Siapa yang tidak suka dengan es buah? Camilan segar dan sehat ini memang menjadi pilihan favorit bagi banyak orang terutama di musim panas. Apalagi, es buah sangat mudah dibuat di rumah dengan resep yang sederhana dan bahan-bahan yang mudah didapatkan di pasar atau toko buah terdekat.Es buah sendiri sangat beragam jenisnya. Ada yang menggunakan campuran buah-buahan segar, ada yang dicampur dengan susu, atau bahkan ada yang menggunakan campuran jelly dan buah-buahan. Tidak hanya nikmat dan menyegarkan, es buah juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh karena kaya akan vitamin dan mineral.
Resep Es Buah Sederhana
Bagi Sobat SinarNarasi yang ingin mencoba membuat es buah di rumah, berikut adalah resep es buah sederhana yang bisa dicoba:Bahan:- 1 buah semangka- 1 buah jeruk nipis- 2 buah kiwi- 1 buah apel- 1 buah pear- 1 buah mangga- 1 buah nanas- 1 buah jeruk- 1/2 buah kelapa- 2 sendok makan gula pasir- Secukupnya air matangCara Membuat:1. Cuci semua buah kemudian potong dadu kecil.2. Kelapa diparut dan ambil santannya.3. Peras satu jeruk nipis untuk menghilangkan bau amis pada buah nanas.4. Campurkan semua buah dalam wadah dan beri gula pasir.5. Tuangkan santan kelapa secukupnya.6. Tambahkan air matang secukupnya.7. Aduk merata. 8. Setelah itu masukkan es batu untuk menyajikannya.Sederhana bukan? Sobat SinarNarasi juga bisa menambahkan bahan lain sesuai dengan selera. Misalnya, ditambahkan jelly atau susu untuk rasa yang lebih kaya.
Cara Menghidangkan Es Buah
Setelah es buah selesai dibuat, Sobat SinarNarasi juga harus tahu cara menghidangkannya agar lebih menarik dan menggugah selera. Berikut adalah beberapa tips cara menghidangkan es buah:- Gunakan mangkuk atau gelas yang menarik dan cantik agar lebih menarik saat disajikan.- Tambahkan hiasan seperti daun mint atau irisan jeruk untuk memberikan warna dan aroma yang segar.- Sajikan es buah dalam keadaan dingin dengan es batu atau dalam lemari es agar lebih segar dan menyegarkan.
Manfaat Es Buah
Selain menyegarkan dan nikmat, es buah juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat es buah:- Kandungan vitamin yang tinggi dalam buah-buahan dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.- Kandungan serat dalam buah-buahan juga dapat membantu sistem pencernaan dan memperbaiki pergerakan usus.- Kandungan antioksidan dalam buah-buahan dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan berbagai penyakit kanker.- Es buah yang dicampur dengan susu juga dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi karena kandungan kalsiumnya.
Kesimpulan
Nah, itu dia resep dan manfaat es buah yang sangat nikmat dan sehat untuk dikonsumsi. Jangan ragu untuk mencoba membuat es buah di rumah karena sangat mudah dan praktis. Selain itu, manfaat dari buah-buahan yang terkandung dalam es buah juga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Yuk, mulai sekarang jadikan es buah sebagai camilan favorit pada siang hari! Terima kasih telah membaca artikel ini, Sobat SinarNarasi.